Wer erste Erfahrungen mit dem Laufen gemacht hat sollte seinen alten Laufschuh analysieren. Bevor der alte Sportschuh weggeworfen wird, kann er wertvolle Hinweise liefern, um beim nächsten Kauf von Laufschuhen auf besondere Merkmale zu achten und somit den Jogging Spaß … Weiterlesen
Alten Laufschuh analysieren
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MP3-Player mit mehr Komfort beim Joggen
Musik hören beim joggen ist für die meisten Jogger selbstverständlich. Denn im Zeitalter von MP3 und kleinen Flash-MP3-Playern kann jeder günstig und unkompliziert Musik beim joggen hören. Während noch vor einigen Jahren die einzige Möglichkeit, Musik unterwegs zu hören die … Weiterlesen
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Laufschuhe für Kinder
Wenn Eltern sportliche Aktivitäten ihrer Kinder fördern, ist das vorbildlich. Denn in Zeiten von Spielekonsolen und mobilen Entertainment rückt der Sport immer weiter in den Hintergrund. Doch sollte insbesondere an Laufschuhen nicht gespart werden. Die Füße von Kindern sind im … Weiterlesen
Mit Pulsuhr effizienter laufen
Joggen ist im Trend und viele Anfänger probieren sich an diesem Laufsport – doch scheitern sie nach wenigen Wochen kläglich. Der Grund: Lauf-Anfänger wissen über ihre Kondition nicht Bescheid und überfordern sich in den ersten Wochen. Das schwächt nicht nur … Weiterlesen
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Laufen im Winter – Fakten
Im Frühling stürmen Millionen Jogger auf Deutschlands Straßen in Richtung Parks und Wälder. Im Herbst flacht die Beigesterung für das Joggen dann ab. Der Grund: Es wird Winter – es wird kalt. Viele Läufer sind einfach zu gemütlich und haben … Weiterlesen
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Laufen seit Jahren im Trend
Jogging erfreut sich seit Jahrzehnten größter Beliebtheit und der Trend zum Joggen nimmt stetig zu. Einerseits liegt das wohl in unserer Vergangenheit: Der Mensch ist ein Bewegungsapparat und braucht Bewegung. Heutzutage sind viele Jobs geprägt von einem Tisch und Stuhl, … Weiterlesen
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Kann ich beim Laufen abnehmen?
Eine oft gestellte Frage: “Kann ich beim Laufen abnehmen?” Ja! Mit jeder Bewegung verbrennt der Körper Kalorien. Durch gezieltes Joggen kann man konzentriert eine Menge Kalorien verbrennen und damit auch abnehmen. Allerdings ist die Kombination laufen und Diät mit Vorsicht … Weiterlesen