Archiv des Autors: admin

Mit Pulsuhr effizienter laufen

Publiziert am 10. März 2010 von admin

Joggen ist im Trend und viele Anfänger probieren sich an diesem Laufsport – doch scheitern sie nach wenigen Wochen kläglich. Der Grund: Lauf-Anfänger wissen über ihre Kondition nicht Bescheid und überfordern sich in den ersten Wochen. Das schwächt nicht nur … Weiterlesen →

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Beim Joggen trinken nicht vergessen

Publiziert am 18. Februar 2010 von admin

Wer Sport treibt und den Puls in die Höhe jagt, der schwitzt und verbraucht somit Flüssigkeit. Dass der Flüssigkeitshaushalt nach dem Sport ausgeglichen werden muss, daran denken die wenigsten. Kein Wunder: So groß ist der Durst schließlich nicht. Doch das … Weiterlesen →

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Laufen im Winter – Fakten

Publiziert am 4. Januar 2010 von admin

Im Frühling stürmen Millionen Jogger auf Deutschlands Straßen in Richtung Parks und Wälder. Im Herbst flacht die Beigesterung für das Joggen dann ab. Der Grund: Es wird Winter – es wird kalt. Viele Läufer sind einfach zu gemütlich und haben … Weiterlesen →

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Laufen seit Jahren im Trend

Publiziert am 1. Juli 2009 von admin

Jogging erfreut sich seit Jahrzehnten größter Beliebtheit und der Trend zum Joggen nimmt stetig zu. Einerseits liegt das wohl in unserer Vergangenheit: Der Mensch ist ein Bewegungsapparat und braucht Bewegung. Heutzutage sind viele Jobs geprägt von einem Tisch und Stuhl, … Weiterlesen →

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Kann ich beim Laufen abnehmen?

Publiziert am 8. Juni 2009 von admin

Eine oft gestellte Frage: “Kann ich beim Laufen abnehmen?” Ja! Mit jeder Bewegung verbrennt der Körper Kalorien. Durch gezieltes Joggen kann man konzentriert eine Menge Kalorien verbrennen und damit auch abnehmen. Allerdings ist die Kombination laufen und Diät mit Vorsicht … Weiterlesen →

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