Archiv der Kategorie: Gesundheit

Joggen im Winter: Warnhinweise

Publiziert am 28. November 2010 von admin

Dass Jogginganfänger gerade im Winter nicht anfangen sollten, wissen die Sportmuffel selbst als erstes Argument anzuführen, das Joggen hinauszuzögern. Doch wahr ist, dass die kalten Temperaturen und Gefahren im Straßenverkehr die Motivation drücken. Seien die Laufanfänger an das Fitnessstudio verwiesen, … Weiterlesen →

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Beim Joggen trinken nicht vergessen

Publiziert am 18. Februar 2010 von admin

Wer Sport treibt und den Puls in die Höhe jagt, der schwitzt und verbraucht somit Flüssigkeit. Dass der Flüssigkeitshaushalt nach dem Sport ausgeglichen werden muss, daran denken die wenigsten. Kein Wunder: So groß ist der Durst schließlich nicht. Doch das … Weiterlesen →

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