Laufen kann zu einer Sucht werden und die Auswahl der Lauf-Schuhe zu einer Religion. Die Vielfalt der Laufschuhe kennt keine Grenzen. Doch zurecht gibt so viele Modelle von Laufschuhen. Denn jeder Fuß ist anders, so dass es für jeden Fuß den passenden Lauf-Schuh gibt. Für Anfänger sei gesagt: Ein Auslaufmodell im Angebot reicht für den Anfang, um mit dem Joggen anzufangen und das Laufen konsequent durchzuziehen. Auslaufmodelle von Joggingschuhen sind günstiger und erfüllen zumeist die wichtigsten Anforderungen, um den Fuß zu schützen. Die Profis des Laufens sollten jedoch genauer nach dem idealen Laufschuh suchen.
Doch nicht nur jeder Fuß ist anders aufgebaut. Auch das Jogging bietet Vielfalt: Jeder joggt anders. Studien ergaben, dass es sogar Unterschieden zwischen Damen und Herren im Laufstil gibt. Insgesamt gibt es grob gesagt drei Laufstile, der häufigste Jogging-Stil ist mit dem Rückfuß, mit dem auf dem Boden aufgestoßen wird. Dabei wird an den Laufschuh die Anforderung gestellt, entsprechend die Kräfte zu dämpfen. Der zweite und dritte Laufstil ist der Aufstoß mit Vor- oder Mittelfuß, dadurch können die Kräfte durch die Elastizität der Sehnen und Muskulatur besser gedämpft werden. Lauf-Freunde können ihren Laufstil im Fachgeschäft analysieren lassen und somit die idealen Sportschuhe auswählen.
Darüber hinaus sollte man beim Kauf von Joggingschuhen nicht nur auf die Meinung des Fachhändlers vertrauen, sondern im Laufschuh Test sich auch informieren: Was sagt Stiftung Warentest zu aktuellen Laufschuhen. Somit kann man das Risiko senken, im Fachhandel mangelhafte Produkte zu kaufen. Insgesamt konnten in Tests einige Kriterien ermittelt werden, die beim Kauf von Laufschuhen relevant sind: Passende Joggingschuhe für Hohlfuß, Knick-Senkfuß oder Spreizfuß, zudem entsprechende Dämpfer für unterschiedliche Laufstile wie Vorfuß-, Mittelfuß-, Rückfußläufer. Desweiteren spielt bei der Auswahl eines optimalen Laufschuhs auch das Abrollverhalten, das Körpergewicht (wichtige für schwere und übergewichtige Läufer) und der Laufuntergrund eine wichtige Rolle. Auch müssen Jogging Profis unterscheiden, ob sie Laufschuhe für das Training oder einen Wettkampf wie beispielsweise Marathon benötigen. Bei Videoanalysen und Druckmesssohlen kann man im Fachhandel den Weg zum perfekten Laufschuh weiter konkretisieren. Auch kann der Experte im Fachgeschäft anhand der alten Sportschuhe beurteilen, wie ihr Laufstil ist und so passende Laufschuhe empfehlen.